No Prosas, não é possível enviar diretamente nenhum tipo de arquivo de vídeo. Conforme orientado no edital, para inserir um vídeo em sua proposta, você deve:

1- Inserir/fazer upload de seu vídeo em alguma plataforma de vídeo, como o Vimeo ou Youtube, seguindo estes passos: https://support.google.com/youtube/answer/57407?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=pt-BR
2- Depois que seu vídeo já estiver em uma dessas plataformas, como o Youtube por exemplo, copie o link do vídeo seguindo estes passos: https://support.google.com/youtube/answer/57741?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=pt-BR
3- O link deve ser colado na resposta à pergunta, no formulário, que solicita o vídeo.
Atenciosamente,